4.3 km | 00:29:50 | 06:53/km日期: 2024-06-19 19:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.1
Pace: 14'51" / 17'39" / 26'06" / 26'09" / 30'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+02'29") | 466 / 1466 |
3 | | 10'13" (+04'37") | 1000 / 2466 |
4 | | 05'36" | 1000 / 3466 |
5 | | 04'39" | 859 / 4325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.88 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'51" | 00:14'51" |
2 | 17'39" | 00:32'30" |
3 | 26'06" | 00:58'36" |
4 | 26'09" | 01:24'45" |
4.3 | 29'58" | 01:34'31" |