5.0 km | 01:09:23 | 13:45/km日期: 2024-06-21 18:22 - 平均心率: 74 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 22'20" / 22'29" / 08'41" / 06'22" / 09'05" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'19" (+15'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'28" (+16'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'24" (+04'03") | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 306.19 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'20" | 00:22'20" |
| 2 | 22'29" | 00:44'49" |
| 3 | 08'41" | 00:53'30" |
| 4 | 06'22" | 00:59'52" |
| 5 | 09'05" | 01:08'57" |
| 5.0 | 10'22" | 01:09'25" |
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