2.1 km | 00:12:42 | 05:56/km日期: 2016-08-07 16:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 2241 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'05" / 05'51" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'15") | 1002 / 1002 | 175 / 93 |
2 | | 05'49" | 1004 / 2006 | 177 / 96 |
3 | | 05'27" | 140 / 2146 | 177 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.73 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'51" | 00:11'56" |
2.1 | 05'27" | 00:12'42" |