5.0 km | 02:32:01 | 30:42/km日期: 2024-06-21 13:19 - 總爬升: 526 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 79.6
Pace: 24'54" / 31'00" / 35'11" / 35'27" / 22'14" / 03'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.30 km adidas boston12 累積 :
538.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'54" | 00:24'54" |
2 | 31'00" | 00:55'54" |
3 | 35'11" | 01:31'05" |
4 | 35'27" | 02:06'32" |
5 | 22'14" | 02:28'46" |
4.9 | -62'-1" | 02:32'01" |