8.1 km | 00:55:24 | 06:52/km日期: 2024-06-21 20:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'36" / 06'49" / 06'48" / 06'47" / 06'34" / 06'51" / 07'00" / 06'36" / 07'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.32 km Decathlon KD900X LD 累積 :
235.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'49" | 00:14'25" |
3 | 06'48" | 00:21'13" |
4 | 06'47" | 00:28'00" |
5 | 06'34" | 00:34'34" |
6 | 06'51" | 00:41'25" |
7 | 07'00" | 00:48'25" |
8 | 06'36" | 00:55'01" |
8.1 | 07'39" | 00:55'24" |