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阿中
新北市
ID 300888
3 位追隨者
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阿中
67.4 km
|
04:38:09
|
14.5 km/h
日期:
2024-06-21 05:33
-
總爬升:
889 m
-
卡路里:
1044 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
87.2
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'56"
(03'56")
15.25 (-27.60)
999 / 999
2
02'29"
(06'25")
24.16 (-18.70)
995 / 1995
3
03'42"
(10'07")
16.36 (-26.49)
1008 / 3004
4
03'23"
(13'30")
18.00 (-24.86)
1012 / 4016
5
04'02"
(17'32")
14.94 (-27.92)
1003 / 5020
展開計圈分析
6
03'20"
(20'52")
18.00 (-24.86)
995 / 6016
7
03'54"
(24'46")
15.58 (-27.27)
1009 / 7026
8
03'44"
(28'30")
16.14 (-26.71)
1002 / 8029
9
04'32"
(33'02")
13.43 (-29.42)
1014 / 9043
10
04'13"
(37'15")
14.29 (-28.57)
1001 / 10045
11
05'05"
(42'20")
11.88 (-30.98)
1004 / 11049
12
05'48"
(48'08")
10.47 (-32.39)
1011 / 12060
13
04'02"
(52'10")
14.75 (-28.10)
990 / 13051
14
04'21"
(56'31")
13.90 (-28.96)
1006 / 14057
15
03'54"
(01:00'25")
15.38 (-27.47)
998 / 15055
16
08'18"
(01:08'43")
7.29 (-35.57)
1007 / 16062
17
11'34"
(01:20'17")
5.18 (-37.68)
997 / 17060
18
01'48"
(01:22'05")
33.64 (-9.21)
1009 / 18069
19
02'46"
(01:24'51")
21.95 (-20.91)
1011 / 19081
20
05'13"
(01:30'04")
11.54 (-31.32)
1003 / 20084
21
02'32"
(01:32'36")
23.53 (-19.33)
990 / 21074
22
08'15"
(01:40'51")
7.38 (-35.48)
1013 / 22087
23
04'27"
(01:45'18")
13.38 (-29.47)
991 / 23078
24
07'15"
(01:52'33")
9.07 (-33.79)
1094 / 24173
25
02'45"
(01:55'18")
20.11 (-22.75)
920 / 25094
26
01'25"
(01:56'43")
42.86
1006 / 26100
27
01'59"
(01:58'42")
30.25 (-12.61)
992 / 27092
28
04'17"
(02:02'59")
14.23 (-28.63)
1014 / 28106
29
06'39"
(02:09'38")
9.07 (-33.79)
1004 / 29111
30
05'49"
(02:15'27")
10.32 (-32.54)
998 / 30109
31
03'11"
(02:18'38")
18.95 (-23.91)
1000 / 31110
32
02'35"
(02:21'13")
23.38 (-19.48)
1002 / 32112
33
02'23"
(02:23'36")
25.53 (-17.33)
1010 / 33123
34
05'02"
(02:28'38")
11.96 (-30.90)
1002 / 34125
35
09'29"
(02:38'07")
6.35 (-36.51)
1002 / 35128
36
04'47"
(02:42'54")
12.63 (-30.23)
1004 / 36132
37
11'11"
(02:54'05")
5.38 (-37.48)
1001 / 37134
38
01'54"
(02:55'59")
31.86 (-11.00)
1002 / 38137
39
01'54"
(02:57'53")
31.86 (-11.00)
1008 / 39145
40
03'44"
(03:01'37")
16.14 (-26.71)
1004 / 40150
41
13'27"
(03:15'04")
4.50 (-38.36)
1008 / 41158
42
12'48"
(03:27'52")
4.69 (-38.16)
1000 / 42159
43
04'16"
(03:32'08")
14.06 (-28.79)
997 / 43157
44
03'52"
(03:36'00")
15.65 (-27.20)
1008 / 44165
45
02'57"
(03:38'57")
20.45 (-22.40)
1000 / 45166
46
02'36"
(03:41'33")
23.38 (-19.48)
1008 / 46174
47
02'26"
(03:43'59")
24.83 (-18.03)
1006 / 47181
48
04'21"
(03:48'20")
13.85 (-29.01)
1003 / 48185
49
02'16"
(03:50'36")
26.28 (-16.58)
990 / 49175
50
02'07"
(03:52'43")
28.80 (-14.06)
1012 / 50187
51
01'28"
(03:54'11")
41.38 (-1.48)
1009 / 51197
52
01'43"
(03:55'54")
34.95 (-7.91)
997 / 52195
53
03'09"
(03:59'03")
18.95 (-23.91)
993 / 53188
54
02'54"
(04:01'57")
20.93 (-21.93)
1010 / 54199
55
02'20"
(04:04'17")
26.09 (-16.77)
1007 / 55207
56
03'47"
(04:08'04")
16.00 (-26.86)
1007 / 56215
57
01'48"
(04:09'52")
33.33 (-9.52)
999 / 57214
58
01'39"
(04:11'31")
37.11 (-5.74)
1019 / 58234
59
01'24"
(04:12'55")
42.35 (-0.50)
984 / 59219
60
01'45"
(04:14'40")
34.95 (-7.91)
1014 / 60234
61
02'44"
(04:17'24")
22.09 (-20.77)
1005 / 61240
62
01'57"
(04:19'21")
30.77 (-12.09)
999 / 62239
63
02'50"
(04:22'11")
21.30 (-21.56)
1003 / 63242
64
03'00"
(04:25'11")
20.11 (-22.75)
1001 / 64244
65
03'12"
(04:28'23")
18.95 (-23.91)
1008 / 65253
66
03'34"
(04:31'57")
16.82 (-26.03)
996 / 66249
67
03'44"
(04:35'41")
16.00 (-26.86)
994 / 67244
68
01'24"
(04:37'05")
15.65 (-27.20)
364 / 67608
6月累積里程 :
110.42 km
Android - samsung SM-A336E 上傳
| 5 months ago
劉慶瑞
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.1
-1.3 %
2
24.2
-1.9 %
3
16.4
4.3 %
4
18.0
2.5 %
5
14.9
2.7 %
6
17.9
5.2 %
7
15.5
4.4 %
8
16.1
2.8 %
9
13.4
4.6 %
10
14.6
4.2 %
11
11.7
4.2 %
12
10.4
5.2 %
13
14.4
4.6 %
14
14.1
4.0 %
15
16.0
3.2 %
16
7.4
6.3 %
17
5.0
8.8 %
18
31.9
-5.9 %
19
22.4
-2.3 %
20
11.6
-1.2 %
21
23.1
4.6 %
22
7.3
-3.0 %
23
23.1
3.0 %
24
6.5
7.0 %
25
22.6
-5.0 %
26
44.4
-6.0 %
27
30.8
-4.1 %
28
14.6
3.3 %
29
9.4
7.1 %
30
10.0
13.6 %
31
17.6
3.6 %
32
22.6
-1.9 %
33
25.7
-2.1 %
34
12.5
-2.8 %
35
6.2
5.3 %
36
12.9
5.2 %
37
6.0
6.0 %
38
17.6
-4.5 %
39
31.6
-5.1 %
40
17.8
-3.0 %
41
4.8
-5.0 %
42
4.4
-2.1 %
43
13.7
4.4 %
44
16.7
3.6 %
45
17.6
3.4 %
46
23.8
3.2 %
47
27.3
-3.7 %
48
14.2
4.1 %
49
22.0
-3.3 %
50
31.3
-6.0 %
51
36.7
-5.0 %
52
37.1
-4.9 %
53
21.7
-2.0 %
54
18.6
-3.7 %
55
25.7
-3.8 %
56
15.5
3.6 %
57
32.7
-4.0 %
58
37.1
-8.6 %
59
41.9
-6.0 %
60
39.1
-4.2 %
61
20.8
2.7 %
62
33.3
-3.3 %
63
20.3
3.0 %
64
23.7
-2.6 %
65
18.6
-1.7 %
66
17.1
3.1 %
67
16.0
2.6 %
67.6
16.0
2.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
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01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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67.4 km | 04:38:09 | 14.5 km/h
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