陳志祥 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳志祥桃園
ID 163369

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2.2 km | 00:11:47 | 05:24/km

日期: 2016-08-07 05:40 - 地點: 明志科大體育場 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 2160 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'39" / 05'10" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'35" (+00'26")

1010 / 1010

182 / 97

2

05'10"

(10'49")

05'09"

1001 / 2012

183 / 105

3

00'58"

(11'47")

05'22" (+00'13")

180 / 2192

184 / 101

緩跑

8月累積里程 : 331.16 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 1341.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

國隆, Ryuichi 樂福哥和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'10"	00:10'49"
2.2	05'22"	00:11'47"

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