7.0 km | 00:54:21 | 07:43/km日期: 2024-04-13 18:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 03'35" / 07'02" / 07'14" / 11'12" / 07'58" / 08'32" / 08'23" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'31") | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.78 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 07'02" | 00:10'37" |
| 3 | 07'14" | 00:17'51" |
| 4 | 11'12" | 00:29'03" |
| 5 | 07'58" | 00:37'01" |
| 6 | 08'32" | 00:45'33" |
| 7 | 08'23" | 00:53'56" |
| 7.0 | 07'41" | 00:54'12" |
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