10.6 km | 01:00:51 | 05:45/km日期: 2016-08-06 19:36 - 地點: 水漾公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'57" / 06'04" / 05'53" / 05'37" / 05'27" / 05'38" / 06'31" / 06'01" / 06'06" / 05'24" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 568 / 10568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
325.49 km 
Brooks Launch 2 累積 :
1938.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'04" | 00:12'01" |
| 3 | 05'53" | 00:17'54" |
| 4 | 05'37" | 00:23'31" |
| 5 | 05'27" | 00:28'58" |
| 6 | 05'38" | 00:34'36" |
| 7 | 06'31" | 00:41'07" |
| 8 | 06'01" | 00:47'08" |
| 9 | 06'06" | 00:53'14" |
| 10 | 05'24" | 00:58'38" |
| 10.6 | 03'57" | 01:00'53" |
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