10.1 km | 01:05:15 | 06:28/km日期: 2024-06-19 17:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 69.4
Pace: 06'34" / 06'13" / 06'03" / 06'34" / 06'41" / 06'47" / 06'36" / 06'50" / 06'19" / 06'24" / 03'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 10000 |
11 | | 03'18" | 66 / 10066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
124.87 km 鱷魚 Y拖 累積 :
2444.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'13" | 00:12'47" |
3 | 06'03" | 00:18'50" |
4 | 06'34" | 00:25'24" |
5 | 06'41" | 00:32'05" |
6 | 06'47" | 00:38'52" |
7 | 06'36" | 00:45'28" |
8 | 06'50" | 00:52'18" |
9 | 06'19" | 00:58'37" |
10 | 06'24" | 01:05'01" |
10.1 | 03'31" | 01:05'15" |