7.1 km | 00:37:37 | 05:16/km日期: 2024-06-18 05:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.5
Pace: 06'43" / 15'58" / 04'57" / 04'53" / 04'50" / 07'26" / 04'57" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'30") | 515 / 1515 |
3 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 2515 |
4 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 3515 |
5 | | 04'50" | 1000 / 4515 |
6 | | 04'50" | 1000 / 5515 |
7 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 6515 |
8 | | 04'57" (+00'07") | 628 / 7144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 166.05 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 15'58" | 00:22'41" |
3 | 04'57" | 00:27'38" |
4 | 04'53" | 00:32'31" |
5 | 04'50" | 00:37'21" |
6 | 07'26" | 00:44'47" |
7 | 04'57" | 00:49'44" |
7.1 | 04'58" | 00:50'27" |