10.3 km | 00:56:45 | 05:30/km日期: 2024-06-19 17:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 71
Pace: 05'00" / 05'07" / 15'48" / 05'38" / 05'37" / 05'33" / 06'16" / 05'47" / 07'02" / 05'44" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'30") | 294 / 10294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
253.57 km 
adidas boston12（白藍） 累積 :
897.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'07" | 00:10'07" |
| 3 | 15'48" | 00:25'55" |
| 4 | 05'38" | 00:31'33" |
| 5 | 05'37" | 00:37'10" |
| 6 | 05'33" | 00:42'43" |
| 7 | 06'16" | 00:48'59" |
| 8 | 05'47" | 00:54'46" |
| 9 | 07'02" | 01:01'48" |
| 10 | 05'44" | 01:07'32" |
| 10.3 | 05'32" | 01:09'10" |
留言 
展開計圈分析
