5.7 km | 00:34:16 | 05:57/km日期: 2024-06-17 19:13 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.9
Pace: 05'37" / 05'52" / 06'00" / 06'08" / 06'10" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'23") | 748 / 5748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 25.80 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'52" | 00:11'29" |
3 | 06'00" | 00:17'29" |
4 | 06'08" | 00:23'37" |
5 | 06'10" | 00:29'47" |
5.7 | 06'00" | 00:34'17" |