10.1 km | 00:56:35 | 05:35/km日期: 2024-06-18 20:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.2
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'39" / 05'45" / 05'35" / 05'21" / 05'25" / 05'36" / 05'44" / 05'22" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'43") | 114 / 10114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 111.35 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'40" | 00:11'27" |
| 3 | 05'39" | 00:17'06" |
| 4 | 05'45" | 00:22'51" |
| 5 | 05'35" | 00:28'26" |
| 6 | 05'21" | 00:33'47" |
| 7 | 05'25" | 00:39'12" |
| 8 | 05'36" | 00:44'48" |
| 9 | 05'44" | 00:50'32" |
| 10 | 05'22" | 00:55'54" |
| 10.1 | 05'59" | 00:56'35" |
Michael Pan 說推
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