7.5 km | 00:40:15 | 05:22/km日期: 2024-06-18 05:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.5
Pace: 05'36" / 05'28" / 05'24" / 05'21" / 05'18" / 05'19" / 05'12" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'02") | 503 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
322.00 km 
ASICS EvoRide SPEED 2/24.5 累積 :
913.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'28" | 00:11'04" |
| 3 | 05'24" | 00:16'28" |
| 4 | 05'21" | 00:21'49" |
| 5 | 05'18" | 00:27'07" |
| 6 | 05'19" | 00:32'26" |
| 7 | 05'12" | 00:37'38" |
| 7.5 | 05'11" | 00:40'15" |
留言 
展開計圈分析
