10.1 km | 03:14:48 | 19:13/km日期: 2024-06-18 09:40 - 平均心率: 85 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.3
Pace: 15'57" / 27'42" / 13'38" / 36'36" / 24'11" / 08'49" / 60'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'57" (+06'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'42" (+17'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'38" (+03'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 36'35" (+26'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'16" (+13'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 17'56" (+08'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'52" (+07'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'10" (+07'27") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'52" (+04'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 15'27" (+05'44") | 132 / 10132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
362.50 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'57" | 00:15'57" |
2 | 27'42" | 00:43'39" |
3 | 13'38" | 00:57'17" |
4 | 36'36" | 01:33'53" |
5 | 24'11" | 01:58'04" |
6 | 08'49" | 02:06'53" |
10.1 | 01'55" | 02:14'52" |