3.1 km | 00:17:54 | 05:44/km日期: 2024-06-18 19:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 77.6
Pace: 05'29" / 06'22" / 05'28" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" (+00'11") | 298 / 298 |
| 2 | | 12'26" (+08'55") | 103 / 402 |
| 3 | | 03'42" (+00'11") | 296 / 698 |
| 4 | | 12'00" (+08'29") | 104 / 803 |
| 5 | | 03'42" (+00'11") | 301 / 1104 |
| 6 | | 13'03" (+09'32") | 95 / 1200 |
| 7 | | 03'41" (+00'10") | 301 / 1501 |
| 8 | | 12'28" (+08'57") | 101 / 1602 |
| 9 | | 03'38" (+00'07") | 296 / 1898 |
| 10 | | 12'31" (+09'00") | 104 / 2003 |
| 11 | | 03'33" (+00'02") | 299 / 2303 |
| 12 | | 12'05" (+08'34") | 104 / 2407 |
| 13 | | 03'36" (+00'05") | 300 / 2707 |
| 14 | | 14'29" (+10'58") | 87 / 2795 |
| 15 | | 03'31" | 305 / 3100 |
| 16 | | 13'21" (+09'50") | 19 / 3120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 178.06 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'22" | 00:11'51" |
| 3 | 05'28" | 00:17'19" |
| 3.1 | 04'50" | 00:17'54" |
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