8.7 km | 00:40:43 | 04:40/km日期: 2024-06-18 18:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 77.6
Pace: 05'08" / 04'42" / 04'38" / 04'34" / 04'32" / 05'19" / 05'10" / 04'33" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'09") | 697 / 8697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
230.55 km 
ASICS EvoRide 3(2E)黑綠 累積 :
2105.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'42" | 00:09'50" |
| 3 | 04'38" | 00:14'28" |
| 4 | 04'34" | 00:19'02" |
| 5 | 04'32" | 00:23'34" |
| 6 | 05'19" | 00:28'53" |
| 7 | 05'10" | 00:34'03" |
| 8 | 04'33" | 00:38'36" |
| 8.7 | 04'52" | 00:42'00" |
展開計圈分析
留言 
