4.5 km | 00:32:09 | 07:04/km日期: 2024-06-13 05:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.7
Pace: 08'24" / 06'29" / 06'10" / 06'58" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'28") | 544 / 4544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 222.37 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 06'29" | 00:14'53" |
| 3 | 06'10" | 00:21'03" |
| 4 | 06'58" | 00:28'01" |
| 4.5 | 07'37" | 00:32'10" |
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