7.2 km | 00:43:17 | 06:03/km日期: 2024-06-11 20:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.5
Pace: 05'28" / 06'01" / 06'11" / 06'17" / 06'12" / 06'19" / 06'00" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 154 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
27.38 km 
ASICS GT-2000 7 累積 :
964.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'01" | 00:11'29" |
| 3 | 06'11" | 00:17'40" |
| 4 | 06'17" | 00:23'57" |
| 5 | 06'12" | 00:30'09" |
| 6 | 06'19" | 00:36'28" |
| 7 | 06'00" | 00:42'28" |
| 7.2 | 05'22" | 00:43'18" |
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