5.0 km | 00:42:42 | 08:31/km日期: 2016-07-29 19:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 782 - 平均步頻: 18 - 平均步幅: 640 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 08'38" / 08'25" / 08'27" / 08'36" / 08'32" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'38" (+00'12") | 1000 / 1000 | 16 / 709 |
2 | | 08'26" | 1003 / 2004 | 17 / 664 |
3 | | 08'27" (+00'01") | 1007 / 3012 | 17 / 676 |
4 | | 08'30" (+00'04") | 1001 / 4013 | 17 / 690 |
5 | | 08'31" (+00'05") | 1000 / 5014 | 17 / 662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 08'25" | 00:17'03" |
3 | 08'27" | 00:25'30" |
4 | 08'36" | 00:34'06" |
5 | 08'32" | 00:42'38" |
5.0 | 07'29" | 00:42'42" |