7.9 km | 00:55:45 | 07:01/km日期: 2016-08-04 06:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 07'41" / 06'46" / 07'17" / 07'03" / 07'07" / 07'35" / 06'46" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 943 / 7943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 263.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'46" | 00:14'27" |
| 3 | 07'17" | 00:21'44" |
| 4 | 07'03" | 00:28'47" |
| 5 | 07'07" | 00:35'54" |
| 6 | 07'35" | 00:43'29" |
| 7 | 06'46" | 00:50'15" |
| 7.9 | 08'39" | 00:58'25" |
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