8.0 km | 00:35:46 | 04:28/km日期: 2023-05-04 20:27 - 平均心率: 166 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'30" / 04'30" / 04'32" / 04'32" / 04'28" / 04'29" / 04'26" / 04'19" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.20 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'30" | 00:09'00" |
3 | 04'32" | 00:13'32" |
4 | 04'32" | 00:18'04" |
5 | 04'28" | 00:22'32" |
6 | 04'29" | 00:27'01" |
7 | 04'26" | 00:31'27" |
8 | 04'19" | 00:35'46" |
8.0 | 07'33" | 00:35'48" |