5.8 km | 00:44:05 | 07:33/km日期: 2024-06-14 05:25 - 平均心率: 114 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'27" / 09'14" / 06'39" / 09'05" / 07'07" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+03'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+03'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+02'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+05'21") | 943 / 3943 |
5 | | 03'51" | 389 / 4333 |
6 | | 09'32" (+05'41") | 546 / 4879 |
7 | | 04'14" (+00'23") | 396 / 5275 |
8 | | 10'01" (+06'10") | 557 / 5832 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.70 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 09'14" | 00:16'41" |
3 | 06'39" | 00:23'20" |
4 | 09'05" | 00:32'25" |
5 | 07'07" | 00:39'32" |
5.8 | 08'06" | 00:46'17" |