10.5 km | 00:56:44 | 05:25/km日期: 2024-06-14 23:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 9724 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67.1
Pace: 05'12" / 04'49" / 05'05" / 05'08" / 05'03" / 05'05" / 04'58" / 05'00" / 06'36" / 05'19" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'29") | 1002 / 1002 | 162 / 112 |
| 2 | | 05'01" | 1002 / 2004 | 176 / 113 |
| 3 | | 05'07" (+00'06") | 1001 / 3006 | 178 / 109 |
| 4 | | 05'08" (+00'07") | 1001 / 4008 | 178 / 109 |
| 5 | | 05'06" (+00'05") | 1001 / 5009 | 177 / 110 |
| 6 | | 05'05" (+00'04") | 1001 / 6011 | 178 / 110 |
| 7 | | 05'02" (+00'01") | 1001 / 7012 | 179 / 110 |
| 8 | | 05'57" (+00'56") | 1000 / 8013 | 163 / 102 |
| 9 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 9014 | 164 / 102 |
| 10 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 10014 | 171 / 104 |
| 11 | | 07'10" (+02'09") | 436 / 10451 | 150 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 305.56 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'49" | 00:10'01" |
| 3 | 05'05" | 00:15'06" |
| 4 | 05'08" | 00:20'14" |
| 5 | 05'03" | 00:25'17" |
| 6 | 05'05" | 00:30'22" |
| 7 | 04'58" | 00:35'20" |
| 8 | 05'00" | 00:40'20" |
| 9 | 06'36" | 00:46'56" |
| 10 | 05'19" | 00:52'15" |
| 10.5 | 09'55" | 00:56'44" |
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