11.0 km | 01:43:10 | 09:23/km日期: 2024-05-28 20:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1166 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'57" / 11'48" / 22'15" / 17'39" / 08'27" / 07'27" / 05'33" / 05'07" / 05'06" / 05'52" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" (+06'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'15" (+17'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'38" (+12'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+03'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+01'00") | 981 / 10981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
36.99 km 
Adidas takumi sen 累積 :
1018.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 11'48" | 00:19'45" |
| 3 | 22'15" | 00:42'00" |
| 4 | 17'39" | 00:59'39" |
| 5 | 08'27" | 01:08'06" |
| 6 | 07'27" | 01:15'33" |
| 7 | 05'33" | 01:21'06" |
| 8 | 05'07" | 01:26'13" |
| 9 | 05'06" | 01:31'19" |
| 10 | 05'52" | 01:37'11" |
| 11.0 | 06'06" | 01:43'11" |
留言 
展開計圈分析
