8.0 km | 00:50:45 | 06:20/km日期: 2024-06-10 10:17 - 平均心率: 123 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.3
Pace: 07'39" / 06'39" / 06'31" / 06'25" / 06'09" / 06'13" / 05'56" / 05'28" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'40" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.77 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'39" | 00:14'18" |
3 | 06'31" | 00:20'49" |
4 | 06'25" | 00:27'14" |
5 | 06'09" | 00:33'23" |
6 | 06'13" | 00:39'36" |
7 | 05'56" | 00:45'32" |
8 | 05'28" | 00:51'00" |
8.0 | 03'29" | 00:51'02" |