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 |  半馬 | 02:41:50 | 07:40/km | 第2半馬
日期: 2024-06-15 06:41 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1600 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.9
賽後評分: 早安，八里\n\n本來要趁連假跑，剛好第一天又下雨，溫度上還蠻適合的，可惜感冒加腿去落枕？只好在紀錄截止前趕快趁清晨出來跑\n\n10K前保持在目標配速感覺很棒\n可是還是晚預計出門時間半小時出門\n所以太陽出來了\n水沒帶夠又好熱，手錶顯示體感溫度43度🫠\n後半程根本是用走的\n\n補給策略體感上是對的，沒有腿軟的感覺，除了缺水外….沒想到這麼熱啊 給 4 星 
6月累積里程 : 74.20 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
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