4.0 km | 00:29:59 | 07:28/km日期: 2024-06-14 22:25 - 平均心率: 164 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.1
Pace: 07'29" / 07'30" / 07'15" / 07'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 36.68 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'30" | 00:14'59" |
| 3 | 07'15" | 00:22'14" |
| 4 | 07'22" | 00:29'36" |
| 4.0 | 05'18" | 00:29'40" |
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