5.0 km | 00:28:17 | 05:38/km日期: 2024-06-14 20:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 63.6
Pace: 05'44" / 05'31" / 05'36" / 05'41" / 05'42" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'14" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.36 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'31" | 00:11'15" |
3 | 05'36" | 00:16'51" |
4 | 05'41" | 00:22'32" |
5 | 05'42" | 00:28'14" |
5.0 | 02'57" | 00:28'17" |