7.9 km | 00:59:33 | 07:34/km日期: 2024-06-15 05:36 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.7
Pace: 06'38" / 07'16" / 07'32" / 09'14" / 12'50" / 06'38" / 13'48" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'14") | 855 / 7855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 204.13 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'16" | 00:13'54" |
| 3 | 07'32" | 00:21'26" |
| 4 | 09'14" | 00:30'40" |
| 5 | 12'50" | 00:43'30" |
| 6 | 06'38" | 00:50'08" |
| 7 | 13'48" | 01:03'56" |
| 7.9 | 11'28" | 01:13'45" |
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