昶瑞 2024/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

昶瑞台南
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9.0 km | 00:45:02 | 04:59/km

日期: 2024-06-14 18:16 - 地點: 新豐高中 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79.3

Pace: 05'03" / 04'46" / 04'41" / 04'57" / 04'59" / 04'09" / 05'52" / 05'24" / 05'09" / 00'00" /

1KM PR (Vaporfly Next%2紅藍）

6月累積里程 : 253.57 km

NIKE VAPORFLY NEXT%2（紅藍+102.2KM）累積 : 429.6 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

蔡峻宇🌱 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'46"	00:09'49"
3	04'41"	00:14'30"
4	04'57"	00:19'27"
5	04'59"	00:24'26"
6	04'09"	00:28'35"
7	05'52"	00:34'27"
8	05'24"	00:39'51"
9	05'09"	00:45'00"
9.0	--'--"	00:45'00"

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