5.6 km | 00:30:00 | 05:20/km日期: 2024-06-09 21:00 - 平均心率: 177 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.4
Pace: 04'35" / 04'56" / 05'19" / 05'37" / 05'50" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'28") | 616 / 5616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.15 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'56" | 00:09'31" |
| 3 | 05'19" | 00:14'50" |
| 4 | 05'37" | 00:20'27" |
| 5 | 05'50" | 00:26'17" |
| 5.6 | 06'03" | 00:30'01" |
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