6.3 km | 00:40:40 | 06:29/km日期: 2024-06-10 08:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6916 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84.1
Pace: 05'34" / 06'31" / 08'43" / 05'48" / 05'34" / 06'16" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" | 1001 / 1001 | 168 / 105 |
2 | | 06'12" (+00'35") | 1038 / 2039 | 177 / 90 |
3 | | 09'11" (+03'34") | 1000 / 3039 | 135 / 80 |
4 | | 05'52" (+00'15") | 1002 / 4042 | 185 / 91 |
5 | | 05'39" (+00'02") | 1001 / 5043 | 192 / 91 |
6 | | 06'41" (+01'04") | 1000 / 6044 | 177 / 84 |
7 | | 05'05" | 226 / 6270 | 177 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.56 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 06'31" | 00:12'05" |
3 | 08'43" | 00:20'48" |
4 | 05'48" | 00:26'36" |
5 | 05'34" | 00:32'10" |
6 | 06'16" | 00:38'26" |
6.3 | 08'15" | 00:40'40" |