10.2 km | 01:16:19 | 07:28/km日期: 2024-06-13 18:22 - 平均心率: 122 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.7
Pace: 07'58" / 07'15" / 07'18" / 07'27" / 07'36" / 07'32" / 09'43" / 07'49" / 07'30" / 07'09" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'26") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'15" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'31" (+00'16") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'31" (+00'16") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'34" (+00'19") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'24" (+00'09") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'02" | 553 / 10209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
413.69 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'15" | 00:15'13" |
3 | 07'18" | 00:22'31" |
4 | 07'27" | 00:29'58" |
5 | 07'36" | 00:37'34" |
6 | 07'32" | 00:45'06" |
7 | 09'43" | 00:54'49" |
8 | 07'49" | 01:02'38" |
9 | 07'30" | 01:10'08" |
10 | 07'09" | 01:17'17" |
10.2 | 07'24" | 01:18'50" |