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5.2 km | 00:22:01 | 04:16/km 日期: 2024-06-12 21:10 - 天氣: 微風 - 平均心率: 164 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 88 Pace: 04'16" / 04'18" / 04'16" / 04'17" / 04'15" / 04'03" /
今天原本規劃休跑,突然想說來跑個不一樣的,所以就規劃自己來測驗5K,畢竟我很久沒在練5K了,不知道現在自己實力到哪裡,跑前想說5K看能不能維持均速4:30,沒想到第1K能跑出4:16,後續就想說撐住後4K就好了,均速不用比4:16還快,沒在練間歇的我跑的很吃力。
6月累積里程 : 155.35 km 亞瑟士 MAGIC SPEED2(2E)藍28.5 累積 : 2070.3 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
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