5.2 km | 00:50:36 | 09:42/km日期: 2024-06-12 19:01 - 平均心率: 92 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.2
Pace: 09'24" / 11'59" / 11'19" / 09'39" / 06'45" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'58" (+05'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'19" (+04'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" (+02'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'21") | 214 / 5214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.28 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 11'59" | 00:21'23" |
3 | 11'19" | 00:32'42" |
4 | 09'39" | 00:42'21" |
5 | 06'45" | 00:49'06" |
5.2 | 07'09" | 00:50'38" |