6.2 km | 00:45:24 | 07:19/km日期: 2024-06-12 21:31 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 126 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 7170 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81.3
Pace: 06'17" / 06'18" / 06'11" / 06'33" / 06'14" / 11'51" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 1000 | 171 / 93 |
2 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 2001 | 173 / 91 |
3 | | 06'10" | 1002 / 3004 | 175 / 92 |
4 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 4004 | 174 / 87 |
5 | | 06'14" (+00'04") | 1002 / 5006 | 175 / 91 |
6 | | 11'55" (+05'45") | 1001 / 6007 | 119 / 70 |
7 | | 09'43" (+03'33") | 195 / 6203 | 128 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.25 km 1121203 母子鱷魚Y拖黃 累積 :
994.0 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'18" | 00:12'35" |
3 | 06'11" | 00:18'46" |
4 | 06'33" | 00:25'19" |
5 | 06'14" | 00:31'33" |
6 | 11'51" | 00:43'24" |
6.2 | 09'49" | 00:45'24" |