7.1 km | 00:45:46 | 06:24/km日期: 2016-07-28 19:12 - 平均心率: 106 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 7534 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'57" / 06'01" / 06'00" / 06'29" / 06'15" / 06'25" / 06'41" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'58") | 1006 / 1006 | 160 / 90 |
| 2 | | 05'56" | 1003 / 2009 | 169 / 99 |
| 3 | | 05'56" | 1001 / 3010 | 166 / 101 |
| 4 | | 06'24" (+00'28") | 1001 / 4012 | 167 / 93 |
| 5 | | 06'13" (+00'17") | 1005 / 5017 | 167 / 95 |
| 6 | | 06'19" (+00'23") | 1011 / 6028 | 164 / 95 |
| 7 | | 06'39" (+00'43") | 1004 / 7033 | 160 / 93 |
| 8 | | 08'03" (+02'07") | 140 / 7174 | 143 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.63 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'01" | 00:12'58" |
| 3 | 06'00" | 00:18'58" |
| 4 | 06'29" | 00:25'27" |
| 5 | 06'15" | 00:31'42" |
| 6 | 06'25" | 00:38'07" |
| 7 | 06'41" | 00:44'48" |
| 7.1 | 06'52" | 00:45'46" |
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