4.2 km | 00:32:47 | 07:53/km日期: 2024-06-11 20:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.4
Pace: 09'32" / 07'15" / 07'16" / 07'01" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+04'06") | 157 / 4157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 124.02 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 07'15" | 00:16'47" |
| 3 | 07'16" | 00:24'03" |
| 4 | 07'01" | 00:31'04" |
| 4.2 | 11'06" | 00:32'49" |
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