10.0 km | 00:59:41 | 05:57/km日期: 2016-08-01 20:36 - 平均心率: 178 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'13" / 05'38" / 05'44" / 06'03" / 07'45" / 06'00" / 06'17" / 09'34" / 06'19" / 06'31" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'38" | 00:10'51" |
| 3 | 05'44" | 00:16'35" |
| 4 | 06'03" | 00:22'38" |
| 5 | 07'45" | 00:30'23" |
| 6 | 06'00" | 00:36'23" |
| 7 | 06'17" | 00:42'40" |
| 8 | 09'34" | 00:52'14" |
| 9 | 06'19" | 00:58'33" |
| 10 | 06'31" | 01:05'04" |
| 10.0 | 04'47" | 01:05'06" |
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