6.9 km | 00:53:31 | 07:44/km日期: 2016-07-28 20:13 - 總爬升: 102 m - 地點: 林口師大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 74%
Pace: 06'07" / 05'22" / 05'19" / 09'46" / 16'33" / 05'17" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
209.31 km 
ㄚ拖(橘) Y 累積 :
471.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'22" | 00:11'29" |
| 3 | 05'19" | 00:16'48" |
| 4 | 09'46" | 00:26'34" |
| 5 | 16'33" | 00:43'07" |
| 6 | 05'17" | 00:48'24" |
| 6.9 | 05'35" | 00:53'31" |
留言 
