6.7 km | 00:57:08 | 08:33/km日期: 2024-06-10 21:41 - 地點: 新月橋板橋端 - 平均心率: 146 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.2
Pace: 07'50" / 07'19" / 08'38" / 09'32" / 08'05" / 08'47" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'19" (+03'01") | 674 / 6674 |
很久沒在新月橋板橋端練跑
#大漢龍泉幫團練
跑回程看到了有妹
穿比激尼練跑
讓我一度開4分速，只為看到她古銅色肌膚
哪有彈性很深的溝就不用說
為了追她差點跑到心臟停住了
都不會喘
因該說忘記了
喘口氣
#但值
原來我也有超級賽亞人血統
#可以逼出潛力的
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
129.83 km 
ASICS Magic Speed 3 ( 2E ) 累積 :
132.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'19" | 00:15'09" |
| 3 | 08'38" | 00:23'47" |
| 4 | 09'32" | 00:33'19" |
| 5 | 08'05" | 00:41'24" |
| 6 | 08'47" | 00:50'11" |
| 6.7 | 10'19" | 00:57'09" |
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