7.6 km | 00:39:05 | 05:08/km日期: 2016-07-23 06:01 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'53" / 06'05" / 05'41" / 06'01" / 05'14" / 04'37" / 03'59" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" (+00'13") | 608 / 7608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'05" | 00:11'58" |
| 3 | 05'41" | 00:17'39" |
| 4 | 06'01" | 00:23'40" |
| 5 | 05'14" | 00:28'54" |
| 6 | 04'37" | 00:33'31" |
| 7 | 03'59" | 00:37'30" |
| 7.6 | 11'26" | 00:44'28" |
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