葉錦龍 2016/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉錦龍桃園
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3.3 km | 00:32:28 | 09:44/km

日期: 2016-08-02 05:33 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 09'46" / 09'13" / 09'38" / 11'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

09'51" (+00'46")

1045 / 1045

2

09'03"

(19'22")

09'05"

994 / 2040

3

09'29"

(28'51")

09'29" (+00'24")

999 / 3039

4

03'37"

(32'28")

12'16" (+03'11")

294 / 3334

中壢忠福公園和兒子第二天

8月累積里程 : 126.70 km

ARNOT 型號累積 : 261.0 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	09'13"	00:18'59"
3	09'38"	00:28'37"
3.3	11'30"	00:32'28"

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