7.0 km | 00:55:45 | 07:55/km日期: 2024-06-06 17:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.6
Pace: 07'34" / 06'28" / 06'26" / 07'23" / 08'16" / 07'23" / 11'29" / 19'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'28" (+05'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 19'13" (+12'47") | 39 / 7039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 97.08 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'28" | 00:14'02" |
3 | 06'26" | 00:20'28" |
4 | 07'23" | 00:27'51" |
5 | 08'16" | 00:36'07" |
6 | 07'23" | 00:43'30" |
7 | 11'29" | 00:54'59" |
7.0 | 19'10" | 00:55'45" |