7.1 km | 00:40:04 | 05:36/km日期: 2024-06-10 06:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.5
Pace: 05'20" / 05'28" / 05'33" / 05'28" / 05'30" / 06'08" / 05'47" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'36" (+06'15") | 16 / 16 |
2 | | 04'27" (+00'06") | 800 / 816 |
3 | | 08'39" (+04'18") | 202 / 1018 |
4 | | 04'21" | 800 / 1818 |
5 | | 10'37" (+06'16") | 164 / 1983 |
6 | | 04'28" (+00'07") | 800 / 2783 |
7 | | 12'02" (+07'41") | 145 / 2928 |
8 | | 04'26" (+00'05") | 800 / 3728 |
9 | | 10'46" (+06'25") | 162 / 3890 |
10 | | 04'27" (+00'06") | 800 / 4690 |
11 | | 11'22" (+07'01") | 153 / 4844 |
12 | | 04'27" (+00'06") | 800 / 5644 |
13 | | 14'46" (+10'25") | 118 / 5763 |
14 | | 05'55" (+01'34") | 1000 / 6763 |
15 | | 05'34" (+01'13") | 373 / 7136 |
16 | | 05'25" (+01'04") | 13 / 7149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.49 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'28" | 00:10'48" |
3 | 05'33" | 00:16'21" |
4 | 05'28" | 00:21'49" |
5 | 05'30" | 00:27'19" |
6 | 06'08" | 00:33'27" |
7 | 05'47" | 00:39'14" |
7.1 | 05'40" | 00:40'05" |