3.2 km | 00:16:21 | 05:05/km日期: 2016-08-02 19:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 04'47" / 04'43" / 04'59" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'06") | 405 / 405 |
| 2 | | 03'43" | 412 / 817 |
| 3 | | 09'57" (+06'14") | 209 / 1027 |
| 4 | | 03'51" (+00'08") | 400 / 1428 |
| 5 | | 03'51" (+00'08") | 402 / 1830 |
| 6 | | 08'56" (+05'13") | 225 / 2056 |
| 7 | | 03'43" | 406 / 2462 |
| 8 | | 03'51" (+00'08") | 401 / 2863 |
| 9 | | 07'22" (+03'39") | 272 / 3135 |
| 10 | | 13'20" (+09'37") | 74 / 3210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 189.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'43" | 00:09'30" |
| 3 | 04'59" | 00:14'29" |
| 3.2 | 09'00" | 00:16'23" |
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