10.2 km | 00:46:11 | 04:31/km日期: 2016-08-01 19:20 - 地點: 三體 - 天氣: 微悶熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'26" / 05'02" / 04'51" / 04'43" / 04'29" / 04'22" / 04'15" / 04'11" / 04'06" / 04'02" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'12") | 826 / 6826 |
| 8 | | 04'08" (+00'04") | 1000 / 7826 |
| 9 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 8826 |
| 10 | | 04'04" | 1000 / 9826 |
| 11 | | 03'46" | 378 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
194.87 km 
asics TJR279 累積 :
1448.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'02" | 00:10'28" |
| 3 | 04'51" | 00:15'19" |
| 4 | 04'43" | 00:20'02" |
| 5 | 04'29" | 00:24'31" |
| 6 | 04'22" | 00:28'53" |
| 7 | 04'15" | 00:33'08" |
| 8 | 04'11" | 00:37'19" |
| 9 | 04'06" | 00:41'25" |
| 10 | 04'02" | 00:45'27" |
| 10.2 | 03'35" | 00:46'11" |
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