5.0 km | 00:25:06 | 05:00/km日期: 2024-06-07 18:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.5
Pace: 04'55" / 04'54" / 05'09" / 05'15" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'30" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.45 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'54" | 00:09'49" |
| 3 | 05'09" | 00:14'58" |
| 4 | 05'15" | 00:20'13" |
| 5 | 05'33" | 00:25'46" |
| 5.0 | 04'38" | 00:25'49" |
留言 
